痤疮对于每个人来说，都是一个头疼的问题，尤其是在暴露位置多发的人群。那么怎么做可以缓解痤疮的症状？

，环境方面，医师建议我们要学会劳逸结合，精神不能总是处在高度紧张的状态。工作时，要尽可能避开接触油脂、粉尘、烟雾、氯、溴、碘化物和其他刺激物。保持乐观的精神状态，保证每天8小时的睡眠，放松面部肌肉和给予皮肤自我修复的时间。

其次，饮食，很多人长青春痘是因为吃了太多辛辣刺激性的食物，所以预防青春痘一定要少吃含脂肪多的食物及糖类，少吃刺激性食物，如辣椒、葱、蒜等。可乐、茶、咖啡、含酒精饮料，水生贝壳类也要少吃。较好不吸烟。

较后，患者要学会清洁皮肤，大家要根据自己的皮肤特性选择用户品或者化妆品，常用温热水和硼酸皂洗患处和面部油腻多的部位。洗脸次数既不能太勤也不能太少，根据面部出油脂的多少，一日洗2～3次。如果脓疱多、大或有囊肿损害，洗脸时不可太使劲以免弄破。

缓解痤疮的症状只是一时的措施，医师还是建议患者及早进行治疗，不要大意，痤疮虽然不会直接影响健康，但是如果发展严重了同样会引起其他疾病，给我们造成严重伤害。

提示：以上方法如果没有看太明白，患者可以直接咨询我院的在线医师，在线医师会详细向您介绍，并提供治疗、保养建议。

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