痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，给患者带来了无尽的烦恼，很多年轻人因为痤疮的存在而感到自卑，会影响患者的外在形象，同时也会加剧肌肤的敏感度，那面部怎么预防患痤疮?下面是对这个问题做的详细解答。

1、注意面部清洁。日常预防痤疮，朋友们还要注意面部清洁。为此，医师建议朋友们每日早晨要用冷水，晚上要用热水各洗脸一次，这样可使面部受到冷、热水的刺激增加面部血液循环，有利皮脂排泄。

2、注意日常饮食问题。日常预防痤疮的发生，饮食问题是一个关键。青春期是长身体长知识的关键时期，应摄取富含蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，特别要多吃各种蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣食品。朋友们不妨常吃海带。

3、注意防止便秘。日常预防痤疮注意防止便秘。便秘也会增加痤疮的发生，因此要使每日排便一次，养成定时排便的习惯。保持心态的平衡，这点相当重要。过于焦虑，烦躁不安，反而会加重痤疮的发生，要调整心情。

温馨提示：每个人每日应睡足8个小时，睡眠要在晚10时到凌晨3时，注意不要熬夜，睡眠不足的话，痤疮的发生率就高，每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。

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