患上痤疮是很多人都头痛的问题，很多患者询问痤疮日常饮食吃什么或者少吃什么对病情有利，今天南昌肤康皮肤病医院总结了痤疮饮食中能吃的东西和不能吃的东西，希望广大痤疮患者积做好饮食护理。那么，痤疮患者怎么做好饮食护理?

一、痤疮患者可以吃的食物有：

1、富含锌的食物，如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋奶类等。

2、富含维生素B6的食物，如动物内脏、蛋奶类、干酵母、谷麦胚芽、鱼类、胡萝卜、菠菜、香菇等。

3、富含维生素B2的食物，如绿叶蔬菜、蛋奶类及动物内脏等。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。

4、富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。维生素A能增加上皮*的增生，可调解皮肤汗腺，减少粉刺。

二、痤疮患者不可以吃的食物有：

1、高糖食物。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

2、补品。有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。

3、腥发之物。腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。

4、高脂类食物。这类食物能产生大量热能，使内热加重。

5、辛辣之物。

温馨提示：发现痤疮，要及时到医院皮肤科检查，确诊后对症治疗，以免导致误诊误治，加重病情，增加治疗难度，痤疮，要，内外同治。治疗的关键点是恢复内分泌平衡，再根据每位患者的病情及具体病因针对治疗，方能达到治疗结果。祝大家健康幸福!

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