痤疮俗称青春痘，随着现代人生活压力的增大，越来越多的人脸上出现痤疮，不仅影响外观还发痒不舒服，治疗痤疮较好的方法就是预防，在日常的生活中注意细节可以预防痤疮的发生，减少痛苦，那么，预防痤疮该注意哪些?南昌肤康皮肤病医院为您带来详细介绍。

常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，预防痤疮要时常保持清洁，保持清洁的较好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成*洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。

许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生痤疮，所以预防痤疮的注意事项有：请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。

养成每天运动的习惯也是预防痤疮的注意事项中比较重要的，适度运动可增加新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。

相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成痤疮的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心较容易造成痤疮，另外，花生等果仁类也应尽量少吃。

温馨提示：如我们越是容忍痤疮存在，那么痤疮就会越多，大家要及时到医院治疗。如果您还有别的关于痤疮的问题，您可以挂我们的医师号，医师会为您详细服务。

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