东莞哪里看痘痘好?青春痘是种炎症性皮肤病，给人们的生活造成的影响很大，因为好发于面部，对外貌美观与个人形象的损伤很大，让患者苦恼。那么，东莞哪里看痘痘好?下面请东莞肤康皮肤病医院介绍。

为了预防青春痘的发生，下面我们看医师是怎么介绍的：

表示预防青春痘就是皮肤清洁的问题，这是预防青春痘中较基本的步骤，但却是必不可少的，虽然人们每天都有在洗脸，但是却依然阻挡不住痘痘的产生，是因为洗脸的方法不正确，人们在日常生活中应该尽量使用温水洗脸，并且使用无刺激、碱性小的温和洗面奶，尤其是皮肤比较敏感的人，要注意慎重选择洁面所使用的产品。

其次，好的心情永远都是预防疾病所不可缺少的，生活中无论遇到什么事情都要学会乐观的面对，不要给自己太大的压力，也不要产生心理负担，以学会冷静处理，要树立起自信，学会劳逸结合，多与家人朋友等沟通，学会发泄心中的不良情绪。

再次，青春痘的预防离不开日常的良好习惯。晚上不熬夜，按时作息，不熬夜上网，就算工作再忙也一定要在11点前上床睡觉，避免造成*时钟紊乱与内分泌失调而引起青春痘，晚上不吃宵夜，防止消化不良或便秘的发生。

较后，多吃蔬菜、水果，减少皮脂分泌，少吃辛辣、刺激性食物，避免对皮肤造成刺激，油腻与热量的食物少吃。

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