青春痘怎么样预防青春痘?青春痘是一种常见的青春期青少年，少女们经常长得痘痘，虽然青春痘随着青春期的结束会自动消退，但是遗留下来的印记就没那么容易消退。东莞肤康皮肤病医院医师指出：这些印记叫做青春痘疤痕。那么，青春痘怎么样预防青春痘？

东莞肤康皮肤病医院告诉您：青春痘怎么样预防青春痘

1、均衡的饮食。目前没有明确的研究显示，哪些食物对青春痘有直接的影响。建议较好摄取均衡饮食，一些油腻、辛辣、高热量的食物尽量避免。多食用一些瓜果蔬菜，保持通便。

2、注意日常生活的不良习惯，避免常用手抠摸有青春痘的地方，尽量少接触长痘痘的地方。个人习惯也应注意。

3、良好的生活作息，精神紧张、熬夜、睡眠不足，都会使皮脂腺分泌失调，导致青春痘的产生。尽量保持生活规律，心情愉快，睡眠充足。

4、勤加洗脸，洗脸很重要。使用中性温和的洗面乳，用温水洗脸，避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂，洗上3次左右。冬天皮肤较干燥，就早晚各洗一次即可，可改用温和的香皂，以免皮肤更加干燥。

5、正确的保养方式，过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品，会阻塞毛孔，要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质，反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候，应减少化妆品的使用次数，用卸妆油卸妆时要较好。油性皮肤的保养品，要选择清爽透气的产品。

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